Ćwiczenia dotyczące utraty wagi i boków powinny być naprzemiennie z obciążeniami sercowo -cardio, taka kombinacja może zaoszczędzić od nadmiaru tłuszczu w brzuchu znacznie szybciej. Aby pozbyć się nadmiaru tłuszczu z boków, wymagane są nie tylko ćwiczenia, ale także specjalną dietę.
